給食だより

5月の予定献立表

こ    ん    だ    て エネルギー
8(火) はつがげんまいごはん、牛乳、納豆、すき焼きに、ピリ辛きゅうり、飲むヨーグルト 805kcal
9(水) ごはん、牛乳、鉄っこひじき、鰆の柚庵焼き、玉ねぎと豆腐のみそ煮、ビーンズサラダ 810kcal
10(木) 黒糖パン、牛乳、ポークビーンズ、ほうれん草とコーンのソテー、セミノール 828kcal
11(金) ごはん、牛乳、ちくわの石垣揚げ、八宝菜、アセロラゼリー 840kcal
14(月) 黒豆ごはん、牛乳、いさざ豆、豆腐とわかめのみそ汁、玉ねぎの和風炒め 841kcal
15(火) ごはん、牛乳、豚のショウガ焼き、タケノコのおかか煮、枝豆サラダ、こんにゃくゼリー 813kcal
16(水) チキンライス、牛乳、イカの香味揚げ、春雨スープ、コーンとブロッコリーのサラダ 804kcal
17(木) チーズコーントースト、牛乳、アイリッシュシチュー、バナナ 838kcal
18(金) ごはん、牛乳、ししゃもの磯部揚げ、ジャガイモとツナのうま煮、きゅうりとわかめの酢の物、パインスティック 869kcal
21(月) ひじきごはん、牛乳、揚げエビ豆、ちくぜんに、フルーツのヨーグルトあえ 816kcal 
22(火) ごはん、牛乳、鶏肉の松風焼き、さつま汁、切り干し大根の旨煮、カルミックス 806kcal
23(水) 親子どんぶり、牛乳、ほうれん草ともやしのごまあえ、金時豆の甘煮、グレープゼリー、チーズ 813kcal
24(木) ソフト麺のみそラーメン風、牛乳、ごまカップケーキ、キウイフルーツ 875kcal
25(金) ごはん、牛乳、さばのかば焼き風、ニラ玉スープ、野菜のレモン酢あえ 791kcal
28(月) わかめごはん、牛乳、生揚げの中華煮、グリーンポテト、フルーツインゼリー 809kcal
29(火) ポークカレーライス、牛乳、アスパラとコーンのソテー、メロン 810Kcal
30(水) ごはん、牛乳、すじえびのかき揚げ、マーボー豆腐、甘夏みかん 837Kcal
31(木) 食パン、牛乳、ミートローフ、セロリ入りコンソメスープ、こまつなサラダ 808Kcal

 【安曇川学校給食センター】

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      もりもり高島っ子の日は
5月18日です  

給食だより
  
                                            
  
「早ね・早おき・朝ごはん」
子どもの学力・体力・気力を向上させよう!

5月の食育テーマは「食べ物の働きについて知ろう」 

 食べものは含まれる栄養素によって6つの食品群にわけられます。6つのグループの食べ物の働きや特徴を知り、食品群に偏りがないように、色々な食べ物をとるようにしましょう。

   1群 筋肉や血液をつくる タンパク質が豊富
                                       魚 玉子 肉 納豆
      
     2群 骨や歯をつくる カルシウムが豊富
                                      牛乳 チーズ わかめ 煮干し
  
     3群 皮膚や粘液を健康に保つ カロテンが豊富
                                             にんじん かぼちゃ ほうれん草

     4群 病原菌への抵抗力を高める ビタミンCが豊富
                                           大根 みかん 玉ねぎ キャベツ

     5群 体を動かすエネルギーの源 炭水化物が豊富
                                           ごはん パン 砂糖 さつまいも

     6群 効率のよいエネルギーになる 脂質が豊富
                                            ごま アーモンド 油 バター